高血圧の薬、できれば飲みたくない…

始める前に知っておきたい本当の話

「血圧が高いですね。薬を使いましょうか」

そう言われたとき、
すぐに前向きになれる人は、実は多くありません。

• できれば薬は飲みたくない
• 一度始めたら一生やめられない？
• 生活改善じゃダメなの？

こうした不安を感じるのは、とても自然なことです。
この記事では、高血圧の薬について知っておきたい基本的な考え方を、やさしく整理します。

「薬＝負け」ではありません

まず知っておいてほしいのは、
高血圧の薬を使うことは、決して失敗でも負けでもないということです。

高血圧治療の目的は、

• 血圧の数字をきれいにすること
  ではなく
• 将来の脳卒中や心臓病を防ぐこと

そのために、
生活改善だけで足りない場合、
薬が「体を守る手段の一つ」として使われます。

薬が勧められるのは、どんなとき？

一般的に、次のような場合は
薬による治療が検討されやすくなります。

• 血圧が明らかに高い状態が続いている
• 生活改善を続けても下がらない
• 糖尿病・腎臓病・心臓病などの持病がある
• 年齢や体の状態から、リスクが高いと判断される

これは
「今すぐ危険」という意味ではなく、
将来のリスクを下げるための判断です。

生活改善だけで様子を見られるケースもある

一方で、

• 血圧が境界域（少し高め）
• 自覚症状がない
• 減塩・運動・体重管理に取り組める

こうした場合は、
まず生活改善を優先する選択がされることもあります。

実際に、

• 食事を見直した
• 毎日少し歩くようにした
• 睡眠を整えた

ことで、
血圧が安定した方も少なくありません。

「一生やめられない」は本当？

よくある不安の一つが、
「一度薬を始めたら、一生やめられないのでは？」
というものです。

結論から言うと、
必ずしもそうとは限りません。

• 生活改善が進んだ
• 体重が減った
• 血圧が安定した

などの場合、
薬の量を減らしたり、中止できるケースもあります。

大切なのは、
自己判断でやめないこと。
医師と相談しながら調整することです。

薬を飲む・飲まないの判断は「数値＋状況」

高血圧治療では、

• 血圧の数値
• 年齢
• 体質
• 持病
• 生活背景

などを総合して判断します。

つまり、
同じ血圧でも、治療方針は人それぞれです。

だからこそ、
「私の場合はどうなのか？」を
基準をもとに考えることが大切になります。

「今の血圧、どう判断すればいい？」と迷ったら

• 病院に行くほどか分からない
• 薬が必要なレベルなのか不安
• 生活改善で足りるのか知りたい

そんなときは、
治療目標と判断基準を知ることが助けになります。

▼ 高血圧の治療目標と、
受診・様子見の目安については、
こちらの記事で詳しくまとめています。

👉
「この血圧、病院に行くべき？
― 高血圧の治療目標と様子見していい基準」

不安なまま我慢しないでください

高血圧の薬についての不安は、
誰にでもあります。

大切なのは、

• 不安を抱えたまま放置しない
• 納得した上で選択する

ことです。

医師や薬剤師に
「できれば薬を減らしたい」
「生活改善を頑張りたい」
と伝えるのも、立派な相談です。

まとめ

• 高血圧の薬は「体を守る選択肢の一つ」
• 必ずしも一生続けるわけではない
• 数値と状況を合わせて判断する

不安を感じたときこそ、
正しい情報を知ることが、
安心への第一歩になります。