💪男性に人気の漢方トップ10

～疲れ・ストレス・年齢の変化に負けない体づくり～

🧭はじめに

「最近疲れが抜けない」「朝からやる気が出ない」「体が重い…」
そんな不調を感じていませんか？

男性の体も年齢とともにホルモンバランスが変化し、
ストレス・加齢・生活習慣の影響を受けやすくなります。

そんなときに頼りになるのが、自然の力で体を整える“漢方”。
今回は、男性に特に人気の高い漢方を10種類、わかりやすく紹介します🌿

🥇第1位　補中益気湯（ほちゅうえっきとう）

疲れが取れない・やる気が出ない男性に一番人気。
体のエネルギー源である「気」を補って、スタミナを回復します。
仕事のストレスや睡眠不足が続いている人にもおすすめ。

💡こんな人に：

• 疲労感が抜けない
• 食欲が落ちている
• 午後になるとだるい

🥈第2位　八味地黄丸（はちみじおうがん）

中高年男性の「足腰の衰え」や「頻尿」「冷え」に定評あり。
腎（じん）の働きを補い、体の老化をゆるやかにします。
男性更年期や夜間頻尿にも効果が期待できます。

💡こんな人に：

• 下半身が冷える
• トイレが近い
• 腰や膝が重い

🥉第3位　六君子湯（りっくんしとう）

胃腸が弱く、食欲がない・疲れやすい人に人気。
食べたものをエネルギーに変える“胃腸力”を支えます。

💡こんな人に：

• 胃もたれしやすい
• ストレスで食欲が落ちる
• 朝から元気が出ない

第4位　柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）

ストレス・緊張・不眠に悩む現代男性に支持。
心を落ち着け、自律神経の乱れを整えます。

💡こんな人に：

• イライラしやすい
• 不安・動悸・寝つきが悪い
• ストレス過多の職場環境

第5位　防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）

「お腹まわりが気になる」男性に人気。
脂肪燃焼・便通改善に役立ち、生活習慣病対策として注目。

💡こんな人に：

• お腹がぽっこり
• 食べすぎ・飲みすぎ
• 血圧・コレステロールが気になる

第6位　牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）

八味地黄丸の進化版とも言える漢方。
冷えや腰痛だけでなく、しびれ・足の疲れにも効果的。
糖尿病性のしびれなどにも使われることがあります。

💡こんな人に：

• 下半身が冷える
• 足が重だるい
• 神経痛・腰痛がある

第7位　加味逍遙散（かみしょうようさん）

ストレスによるイライラ・頭痛・肩こりに。
実は男性にも向いており、「心と体の両面」を整えます。

💡こんな人に：

• メンタルの不調を感じる
• 体が熱っぽい
• のぼせ・不眠

第8位　十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）

疲れが慢性化している男性に。
「気」と「血」を同時に補う、いわば全身リカバリーの漢方。
病後・手術後の体力回復にも使われます。

💡こんな人に：

• 慢性的な疲労感
• 風邪をひきやすい
• 体力の衰えを感じる

第9位　防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）

体に余分な水がたまる「水太りタイプ」に。
むくみやだるさを改善し、軽やかな体に導きます。

💡こんな人に：

• 太りやすい
• 汗をかきやすい
• 体が重く感じる

第10位　桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）

血の流れをよくし、肩こりや頭重感を改善。
実は「血流をよくする漢方」として男性にも人気が高いです。

💡こんな人に：

• 顔色が悪い
• 肩や背中がこる
• 体の一部が冷えやすい

🌿まとめ

男性に人気の漢方は、**「疲れ・ストレス・代謝・血流・加齢」**といったテーマに強い傾向があります。
薬のように即効性はないですが、体質を根本から整えるのが漢方の魅力。

「なんとなく不調…」「年齢のせいかも」と感じたときこそ、
一度、薬剤師や漢方専門店に相談してみましょう。

自然の力で、“無理せず調子を取り戻す”のが一番です🍵