🩺 糖尿病薬の種類と使い方、間違っていませんか？

🌿 はじめに

「糖尿病の薬っていろいろあってよくわからない」「どの薬が自分に合っているの？」
そんな不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

糖尿病は血糖値（血液中のブドウ糖）をコントロールする病気です。
治療の目的は、「合併症を防ぐ」こと。そのために、お薬の役割を正しく理解することがとても大切です。

ここでは、代表的な糖尿病薬の種類と、使うときの注意点をやさしく整理します。

1️⃣ 血糖を下げる薬の主な種類と特徴

2️⃣ 糖尿病薬の使い方で大切なポイント

💊 ① 「飲むタイミング」を守る

食前・食後など、薬ごとに決まった時間に飲むことが重要です。
特に食事と関係する薬（SU薬・α阻害薬）は、タイミングを間違えると低血糖や効果不足を招きます。

🍚 ② 「食事を抜くとき」は要注意

「今日は朝ごはんを抜いたけど、薬は飲んでおこう」は危険！
インスリン分泌を促す薬を飲むと、**血糖が下がりすぎてふらつく（低血糖）**ことがあります。
→ 食事を抜く日は、医師または薬剤師に相談して調整を。

🩸 ③ 「低血糖」になったらどうする？

手の震え・冷や汗・動悸・強い空腹感などは低血糖のサインです。
すぐに**ブドウ糖5〜10g（市販のタブレットやジュース100mL）**を摂取。
回復後も必ず医療機関へ報告を。

🚰 ④ 水分補給を忘れずに

SGLT2阻害薬などでは、尿から糖と一緒に水分が出ます。
特に夏場は脱水・のぼせ・ふらつきに注意が必要です。

🏥 ⑤ 他の薬との飲み合わせも確認

痛み止めや風邪薬など、市販薬にも糖尿病薬と相性の悪いものがあります。
**「薬を増やす前に薬剤師に相談」**が鉄則です。

3️⃣ お薬と上手につきあう生活習慣

薬は“対症療法”であり、治療の土台は日常生活です。
以下の3つを意識するだけでも、血糖値が安定しやすくなります。

✅ 食事： 糖質のとりすぎを避け、野菜→たんぱく質→炭水化物の順で食べる
✅ 運動： 1日30分のウォーキングでもOK（食後が効果的）
✅ 睡眠とストレス： 睡眠不足は血糖値上昇の原因。夜更かしを控える

☀️ まとめ

糖尿病の薬は「数が多くて難しそう」と感じますが、
それぞれが違う角度から血糖を下げるチームプレーヤーです。

大切なのは、

• 自分の薬の役割を知る
• 正しいタイミングで服用する
• 体調変化を感じたら医師や薬剤師に相談する

「薬に振り回されず、薬を味方にする」——それが糖尿病治療の第一歩です。