🌸第5回：「鼻水とくしゃみは、体のSOSサイン？」

花粉症になると、
・くしゃみが止まらない
・鼻水がズルズル
・目がかゆくて涙が出る

…って、めちゃくちゃつらいですよね。でもこれ、体がちゃんと反応してる証拠なんです。
今回は「くしゃみ・鼻水・涙」の意味を、体のSOSサインとしてやさしく解説していきます！

💨くしゃみ＝異物を吹き飛ばすスーパーパワー

花粉が鼻の中に入ると、鼻の奥の粘膜がピリッと刺激されて、くしゃみが出ます。
これは、「うわっ！変なもの入ってきたー！出さなきゃ！」という体の防御反応。

くしゃみのスピードは、なんと時速160km以上とも言われていて、
まるで「生体の空気砲」⚡みたいな力で、異物を吹き飛ばそうとしてるんです！

💧鼻水＝異物を洗い流す“天然ウォッシュ”

花粉がくしゃみで出しきれなかったとき、
次に登場するのが「鼻水」さん。

これは、体が水分をどばーっと出して、花粉を洗い流そうとしている状態。
いわば“鼻の洗浄モード”なんですね。

でも、量が多くなりすぎて止まらなくなると、「うわーしんどい」ってなる…。
これも免疫の“がんばりすぎ”の証拠です。

👀涙＝目のセキュリティもがんばってる！

目に入った花粉にも、免疫はちゃんと反応してます。
→かゆくなって目をこすりたくなるけど、
→それを洗い流すために、涙がたくさん出るんです。

つまり、涙もまた「異物を追い出す」ための反応！
でも、ずっと続くとかゆくて集中できないのがつらいところですよね💦

📝まとめ

• くしゃみ＝異物を吹き飛ばす体の反応（空気砲みたいなもの）
• 鼻水＝花粉を洗い流す天然の鼻洗浄
• 涙＝目の中の異物を外に出すための自動セキュリティ

→どれも「体を守るための行動」だけど、やりすぎるとつらい💧

次回（第6回）は、「花粉症はどうして春に多いの？」というテーマで、
スギ花粉やヒノキ花粉など、季節との関係をやさしく解説していきます🌲🌸