地震に備える際、多くの人が非常食や水、懐中電灯、家具の固定などは準備しますが、意外と忘れがちで、でも非常に重要なことがあります。それは――
| 項目 | 忘れがちポイント | どう備えるか |
|---|---|---|
| 🗣 家族との連絡手段 | 電話やSNSに依存しすぎ | 災害時の集合場所・伝言ルールを決めておく |
| 🏘 近所の助け合い | 地域の人と顔を知らない | 日頃から声かけ・町内会参加 |
| 🧾 保険証や処方箋のコピー | 紛失時に困る | 防災袋にコピーやスマホの写真を保存 |
| 🧴 持病・薬の管理 | 薬が切れて大ピンチに | 1週間分の薬を予備で保管（主治医に相談） |
| 🐶 ペットの避難 | 忘れがち、受け入れ拒否も | ペット避難袋と同行避難ルートの確認 |
必要なのは「モノ」と「ヒト」の両方の備えです。
準備は「防災グッズ」で終わりではなく、心のつながりが本当の備えになります。
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地震大国・日本では、防災グッズや非常食の備えは広く知られるようになってきました。けれど、いざというときに「あれを忘れてた…！」と後悔することも少なくありません。
今回は、地震に備えるうえで多くの人が見落としがちなポイントと、いまからできる「本当に役立つ備え」について詳しく紹介します。
防災リュックには水、ライト、モバイルバッテリー。完璧！…と思っていても、肝心の連絡手段が途絶えたら？
地震発生時は、携帯電話やLINEがつながりにくくなります。実際、東日本大震災や能登半島地震でも、多くの人が「どこに家族がいるか分からない」と不安にかられました。
☑ 事前に決めておきたいこと
災害時、最も頼りになるのは「地域の人とのつながり」です。特に一人暮らしや高齢者世帯では、声かけ一つが命を救うことも。
普段は挨拶程度でも、「○○さん、安否確認お願いしますね」と一言伝え合える関係を作っておくのが理想です。
持病がある人にとって、薬がない数日は命に関わる問題。特に糖尿病、心臓疾患、てんかん、喘息などの持病は、薬なしでは大きなリスクになります。
生活必需品なのに、意外と非常袋に入っていないのがこの3点。予備を入れておくだけで、避難所での生活が段違いに快適になります。
日本では「同行避難」が原則ですが、すべての避難所でペットが受け入れられるとは限りません。
災害後、多くの人が不安・ストレス・睡眠不足を経験します。とくに子どもや高齢者は強い不安を感じやすく、PTSDやうつ状態に陥ることも。
便利なスマートフォン。でも、充電が切れたらただの文鎮。電波が使えない地域もあります。
| 忘れがちな備え | 対策例 |
|---|---|
| 家族の安否確認 | 集合場所・伝言ルールを事前に |
| 地域の協力体制 | 普段から声をかける |
| 健康管理（薬・医療） | お薬手帳コピー・予備の薬 |
| ペットの避難 | 持ち物＋避難所情報の確認 |
| 心のケア | 心落ち着けるグッズを用意 |
| 情報源 | 紙のメモ・ラジオを活用 |
地震はいつ来るか分かりません。でも、「備えていたこと」は、かならず心の支えになります。
モノをそろえるだけでなく、**“人とのつながり”と“心の準備”**も忘れずにしておきましょう。