からだの健康

アメリカと日本のがん死亡率から見えた、私たちが今やるべきこと

~がんで亡くなる人を減らすために~ 「日…

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🌸年をとると、なぜ太りやすくなるの?

「代謝が落ちる」って、どういうこと? 「…

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快適な湿度管理で、健康に!

湿度と健康は深く関わり合っています。湿度…

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医療保険をよく知って、健康に!

~「備え」があると、心も体もずっと軽くな…

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🏥 介護保険をしっかり使って、健康に暮らそう!

「介護保険って、介護が必要になってから使…

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「お金をかけて健康になる」ってアリ?ムダ?~賢く投資する健康法~

はじめに 「健康はお金では買えない」とは…

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糖類と糖質の違いを知って、健康に!

~見直そう、甘い生活~ 「糖質オフ」「砂…

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💩便秘のホントの話~お腹が教える健康サイン~

はじめに:「3日出てない…これって便秘?…

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「出ない!」そんなときの救世主?酸化マグネシウムのひみつ

はじめに:出ない日々にさようなら! 朝、…

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マイクロプラスチックを避けて暮らすには? 今日からできる5つのヒント

マイクロプラスチックが私たちの体に入り込…

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