～心とからだをやさしく整える自然のチカラ～
最近、薬局やドラッグストアでも「漢方」が身近になってきましたね。
特に女性の間では、冷え・むくみ・更年期・生理不順・ストレスなどの悩みに合わせて、自然に体を整える方法として注目されています。
今回は、女性に人気の漢方を10種類ピックアップ。
それぞれの特徴と、どんな人におすすめかをやさしく紹介します。
女性の漢方といえばこれ！と言われるほど定番です。
冷え性・生理痛・貧血・むくみやすい女性におすすめ。
「血（けつ）」のめぐりを良くし、水分バランスも整えます。
体力があまりないタイプの女性にぴったり。
イライラ・のぼせ・更年期のゆらぎに強い味方。
ストレスによって自律神経が乱れやすい方に合います。
「気」と「血」の流れをスムーズにして、心と体のバランスを整えます。
**血の滞り（瘀血・おけつ）**を改善し、肌のくすみや肩こりにも。
更年期や月経トラブルで「下腹が張る」「顔がのぼせる」といったタイプに効果的。
美容目的で使う女性も増えています。
「喉に何かつかえた感じ」「胸がつかえる」など、ストレスによる不調におすすめ。
気分がふさぎがちで、のどや胸に違和感を感じる女性にぴったりです。
不安・イライラ・動悸など、心の緊張をやわらげます。
更年期やプレ更年期で情緒不安定を感じる人に多く使われています。
「心が落ち着く漢方」として、睡眠改善にも役立つことがあります。
むくみ・水太り・疲れやすい女性に人気。
体の「水」の流れを整えて、余分な水分を排出します。
だるさが抜けず、汗をかきやすい方にも。
冷えとトイレトラブルが気になる中高年女性に。
下半身の冷え、頻尿、腰のだるさなどに用いられます。
「老化によるエネルギー不足（腎虚）」を補う代表的な漢方です。
天気や気圧で体調が崩れる女性に人気。
めまい・頭痛・むくみ・吐き気など、“水の滞り”が原因の不調に。
梅雨時や台風シーズンに重宝されます。
疲れやすい・やる気が出ない女性に。
胃腸が弱っている人のエネルギー（気）を補って、体力回復を助けます。
「疲労回復ドリンクの原型」ともいわれるほど、元気を取り戻す漢方です。
手足の冷え・月経不順・更年期の冷えのぼせに。
「冷え」と「血の不足」を同時に改善して、女性の体を芯から温めます。
冷え性と生理トラブルを両方抱える女性にぴったりです。
女性に人気の漢方は、どれも「冷え」「血行」「ストレス」「ホルモンバランス」といった、
女性ならではの不調をやさしく支えてくれます。
ただし、漢方は体質や症状によって合う・合わないがあるので、自己判断せずに薬剤師や医師に相談することが大切です。
自然の力で、心もからだも少しずつ整えていきましょう。
日々の暮らしに「漢方の知恵」を取り入れることで、もっと軽やかに、もっと自分らしく過ごせるはずです🌿